こんにちは！
春の日差しを感じ、少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね。
私事ですが、最近、ウォーキングを始めました！
まだ始めてから3週間しか経っていませんが、
お夕飯を食べた後、母と1時間から2時間ほど近所を歩いています。
寝る前に少し体を動かすことで、いい睡眠がとれているような気がして
いますし、体型維持と体力づくりのために、毎日続けていこうと思っています♪
皆さんも、何か続けていること、始めたことはありますか？
7月公演のレッスンが始まりつつあります。
公演に向けて何か目標を立てて頑張りましょう(^^)
みあい
